中医抗疫先防内 「饮食」「经络」双管齐下

admin 4个月前 (06-15) 社会 49 1

记者刘滨铨/南投报导

中国武汉肺炎疫情延烧,除了勤洗手、戴口罩,养成良好卫生习惯,中医师表示,还应从「饮食吸收」以及「经络输送」增强免疫力,远离疫病风险。

温暖食材补气血

卫福部南投医院中医师张慈文表示,身体前侧的气血供应,主要来自肠胃吸收营养,然后往上送到心肺,再打出去送到全身,每当天气变化大时,可促进身体温暖的食物就很重要,除及时供应身体的气血,也可使用3钱黄耆、1片干姜、3颗红枣泡成茶饮用,加强身体基本的防御力,也可加入1钱甘草,保护喉咙。

产妇「植入性胎盘」大出血 跨科手术保命留子宫

记者万于甄/台南报导 根据卫福部公告,去年台湾孕产妇死亡率达到每10万名就有12.2人死亡,为近10年来最高数据,推测和高龄孕妇增加有关,而WHO调查发现,孕产妇因出血死亡达27.1%,其中,

但是像莲雾、橘子、西瓜、哈密瓜、火龙果、泡菜等属于较凉性的食材,就应避免在晚上或下雨天食用。

热水澡阻寒邪侵体

张慈文表示,身体后背的防御力,主要来自膀胱由下往上输送气血完成,因此出汗后,记得把汗擦乾,避免直接从后背吹风,以免影响经络气血的运输能力,平时若淋过雨,衣服也要赶快换掉,或洗个热水澡,减少寒湿之邪入侵身体的机会。

南投医院也提醒,均衡饮食,适量摄取蛋白质、乳品、蔬菜、水果、主食、油脂坚果等6大类食物,并规律运动、充足睡眠、维持平常心、适当抒发压力,就能有效提升免疫力。

▲医师建议可以使用黄耆、干姜、大枣泡茶喝,加强身体基本防御力。(记者刘滨铨摄)


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